卫生保健师是一种专业人员，主要负责协助人们维持身体健康和预防疾病。他们通常在医院、诊所、社区或企业中工作，提供各种健康服务和建议。
1. 评估个人健康状况
卫生保健师的第一项任务是评估个人的健康状况。他们会询问你的身体状况、生活方式、饮食习惯、工作环境等方面的信息，以了解你的健康状况和风险因素。通过评估，卫生保健师可以帮助你制定一个适合自己的健康计划。
2. 提供健康教育和咨询
卫生保健师还会提供健康教育和咨询服务。他们可以向你提供关于健康饮食、运动、心理健康等方面的建议，帮助你了解如何保持身体健康和预防疾病。此外，他们还可以针对你的个人情况提供个性化的健康咨询。
3. 管理慢性病
卫生保健师还可以协助管理慢性病，如糖尿病、高血压、心脏病等。他们可以帮助你制定个人化的治疗计划，监测病情变化，协助药物管理和控制病情。
4. 促进健康行为改变
卫生保健师可以协助你改变不健康的生活方式。他们可以提供有效的健康行为改变策略，帮助你戒烟、减重、控制饮酒等不健康习惯，从而降低患疾病的风险。
5. 推广健康活动
卫生保健师还可以推广各种健康活动，如健康检查、健康讲座、健身活动等。这些活动可以帮助人们了解健康知识，增强身体素质，提高生活质量。
6. 协助医疗团队
卫生保健师还可以协助医疗团队提供更好的医疗服务。他们可以协助医生进行健康评估、制定治疗计划，协助护士进行健康教育和咨询服务，提高医疗服务的质量和效率。
7. 维护健康档案
卫生保健师还可以帮助维护个人健康档案，记录个人的健康信息和治疗情况。这些信息可以帮助医生更好地了解个人的健康状况，制定更有效的治疗计划。
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